今日朝起きたら足がむくんでいました。
いつもは仕事終わりにむくんでいるので何でって思ったのですが、もしかしたら昨日飲み過ぎたのが原因かも。
飲むときって塩分の濃いつまみを食べるじゃないですか。
これが良くないみたいですね。
塩分の濃い食べ物を食べた後に水分を沢山とると、足がむくむことがあるみたいなんですね。
よく手もむくんでたりしますよね。
それと同じように足もむくむわけです。
足のむくみは水分がたまってなる場合があるのです。
かといって水分を取らない方がいいということではないですよ
水分を取らないでいると、血がドロドロになって血行が悪くなってしまうし、逆にむくみの原因になってしまうことがあるんです。
だから、水分は取った方がいいですね。当たり前のことですが。
水分をとらないでいるとむくみ以外にも良くないですからね。
もし、塩分を取り過ぎた場合はカリウムを取ることをおススメします。
サプリメントとして販売されているので手軽に買うことができますよ。
淡路で人気整骨院でもむくみ解消できるようですけどね。
